Olsztyn24 - Gazeta On-Line
Portal Informacyjny Olsztyna i Powiatu Olsztyńskiego

Mówi się, że sen to zdrowie, a dorosły człowiek przesypia ponad 30% swojego życia. Poza tym, że dostarczamy organizmowi snu, ważny jest też sposób w jaki to robimy – sen na kanapie przed telewizorem w niczym nie równa się snu we własnym łóżku. Dlaczego? Powierzchnia na której śpimy ma znaczenie dla wygody i jakości snu. Chcesz wiedzieć, jak dobrze dobrany materac może zadbać o Twoje zdrowie? Czytaj dalej.

Jaki wpływ ma materac na zdrowie?

Pewnie nie zaskoczy Cię fakt, że długotrwałe korzystanie ze źle dobranego materaca może wiązać się z szeregiem nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak przewlekłe zmęczenie, trudności w zasypianiu, chrapanie, bóle mięśni i stawów, pogorszony nastrój. Ale czy wybierając lepiej dopasowany materac, może on pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie? Badania donoszą, że tak, materace, które zostały dobrane do indywidualnych wymagań ich użytkowników, faktycznie przynoszą im korzyści.

Poza uniknięciem negatywnych efektów korzystania z źle dopasowanego materaca, używanie materaca dostosowanego do Twoich potrzeb może mieć pozytywne skutki dla Twojego samopoczucia. W ofercie renomowanego producenta materacy Hilding Anders znajdziesz modele, z pomocą których przyniesiesz sobie ulgę w codziennych dolegliwościach. Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa, korzystny może być wybór twardego lub bardzo twardego materaca - takiego jak Hilding Fandango lub Hilding Pasodoble, ponieważ zapewniają one podparcie dla ciała, dzięki czemu kręgosłup zostaje zamortyzowany, podczas gdy mięśnie pleców mogą rozluźnić się po całym dniu utrzymywania prawidłowej postawy. Co więcej, są to produkty o certyfikowanym statusie wyrobów medycznych, dzięki czemu masz pewność, że ich projekt spełnia unijne wymogi kwalifikacyjne w zakresie bezpieczeństwa i ochrony zdrowia. Jesteś astmatykiem lub alergikiem? Hilding Melody to piankowy materac lateksowy, z którym nie będziesz musiał martwić się o osadzanie się drobnoustrojów, ze względu na jego antybakteryjne i przeciwgrzybiczne właściwości.

Pozycje w których śpisz, a Twój materac

Czy wiedziałeś, że to, w jakiej pozycji śpisz, ma ogromne znaczenie podczas wyboru materaca? Każdy styl spania będzie wiązał się z innym rozłożeniem ciężaru ciała, przez co inne strefy będą wymagały specjalnego podparcia. Przyjrzyj się poniższym typom i zdecyduj, do której z nich należysz. • Dla tych, którzy sypiają na plecach - materac dla takiej osoby nie może być ani za miękki, ani za twardy. W pierwszym wypadku, korzystanie ze zbyt miękkiego materaca może wiązać się z tym, że korpus znajdzie się poniżej ramion i głowy oraz dolnych części ciała - co w rezultacie spowoduje ułożenie się kręgosłupa w kształt litery U, przez co śpiący doświadczy dolegliwości bólowych. Jednak spanie na zbyt twardym materacu też może do nich doprowadzić, ze względu na to, że lekka, prawidłowa krzywizna dolnego kręgosłupa nie będzie miała wsparcia, jeśli materac nie będzie wystarczająco adaptował się do kształtu ciała. W zależności od wagi, osoby sypiające na plecach powinny wybierać średnio twardy lub twardy materac. Tutaj sprawdzi się Hilding Flamenco, który posiada obie te twardości, a co ważniejsze, ze względu na system sprężyn Multipocket zapewnia odpowiednio dostosowane wsparcie w 7 różnych strefach, dzięki czemu każda partia ciała otrzymuje adekwatne podparcie.

• Osoby, które śpią na boku - gdy ktoś leży na boku, szczególnie ramiona i biodra narażone są na dyskomfort, ponieważ stanowią główne punkty, na których opiera się ciało. W związku z tym wybranie zbyt twardego materaca skutkować będzie bólem tych stref - dla osób śpiących na boku poleca się miękkie lub średnio twarde materace. Hilding Rumba zapewnia średnią twardość, jednocześnie zapobiegając nieprzyjemnemu zapadaniu się dzięki wykorzystaniu wysokoelastycznej pianki Velvet Touch. Z kolei wykończenie z termolateksowej pianki Visco dostosowuje się do sylwetki użytkownika pod wpływem ciepła i tym samym zapewnia symetryczne podparcie.

• Dla tych, którzy sypiają na brzuchu - osoby sypiające na brzuchu znajdują się w podobnej sytuacji do tych, którzy śpią na plecach. Przy tej pozycji również istnieje niebezpieczeństwo wyginania się kręgosłupa, które może skończyć się długotrwałym bólem jego dolnych partii. W ich przypadku najbardziej przysłużą się twarde i bardzo twarde materace, które ochronią przed przyjmowaniem nieprawidłowego ułożenia ciała, a także zapewnią komfort oddychania w tej pozycji. Świetnym wyborem będzie Hilding Step, stworzony w oparciu o technologię kieszeniową, która zapewnia wysoką sprężystość, natomiast pianka Flexifoam przyniesie wygodę i odpowiednią miękkość.

Na co zwrócić uwagę przy kupnie materaca?

• Wymiary - czyli szerokość oraz długość materaca. W Hilding kupisz materace o standardowej długości 200 centymetrów, o jednej z siedmiu szerokości: 80, 90, 100, 120, 140, 160 lub 180. Prawdopodobnie najczęściej wybierany model pojedynczy to materac 90x200, zapewniający optymalną ilość miejsca, natomiast dla dwóch osób należałoby tę szerokość podwoić.

• Rodzaj - będzie zależał od wewnętrznego mechanizmu działania materaca. Hilding oferuje materace piankowe, sprężynowe i hybrydowe, a także dodatkowe materace nawierzchniowe.

• Twardość - o której była już mowa w kontekście pozycji spania. Materace Hilding znajdują się na skali o czterech stopniach: miękki, średni, twardy i bardzo twardy. Ponadto, jak pewnie już zauważyłeś, dostępne są również modele o dwóch różnych twardościach, które wystarczy zmienić poprzez przełożenie materaca na drugą stronę, oraz prawdziwa perełka - Hilding Electro z całkowicie regulowaną twardością.