Olsztyn24 - Gazeta On-Line
Portal Informacyjny Olsztyna i Powiatu Olsztyńskiego

Jak sprawić, by sen był efektywny i zapewniał znakomity wypoczynek? Jak dobrać najlepsze podłoże do spania? Oto kilka podstawowych porad.

Warto postawić na zdrowy sen!

Sen ma swoje potrzeby. Jeśli w odpowiedni sposób je spełnimy - zapewniając sobie dostosowany do naszych potrzeb czas odpoczynku, idealne warunki do niego i komfort na najwyższym poziomie, szybko przełoży się to na nasze lepsze samopoczucie. Sen jest procesem, który odpowiada za poprawne funkcjonowanie niesamowitej liczby układów w naszym organizmie. Każdy człowiek jest bardzo „skomplikowany” od strony anatomicznej, jednak każdy potrzebuje momentu na zregenerowanie swoich sił i pozytywne nastawienie się do wyzwań kolejnego dnia. Dzięki temu za dnia będziemy bardziej produktywni, uważni, mniej zestresowani i bardziej chętni do działania na swoją korzyść - treningu, czy trzymania diety. Podczas odpoczynku szczególnie ważny jest odpowiedni materac. To on stoi na straży naszego snu.

Materac a zdrowy sen - co powinno wyróżniać idealny materac?Idealny materac powinien odpowiadać na potrzeby Twojego ciała. Istnieje kilka aspektów, na które szczególnie warto zwrócić uwagę. Jednym z nich jest mikroklimat materaca. Ważne jest to, by zapewniał on skuteczną ochronę przed rozwojem grzybów, alergenów i bakterii, które często rozwijają się w niezbyt dobrze wentylowanych konstrukcjach. W trakcie naszego odpoczynku materac musi także odpowiednio sprawnie odprowadzać wilgoć, którą wydziela ludzkie ciało. Wentylacja sprzyja również i temu. Kolejnym ważnym aspektem wyboru odpowiedniego materaca jest postawienie na materac ergonomiczny. Musi on zapewniać nam skuteczne podparcie. Często nowoczesne materace wyposażone są w kilka stref twardości - np. 7, czy 9, co sprzyja wygodzie i przyjmowaniu odpowiedniej pozycji w trakcie snu.

Twardość materaca to kolejny aspekt, który ma kluczowe znaczenie dla ergonomii. Jeśli chodzi o skalę twardości, na podstawie której warto dobierać model odpowiedni dla Twojego ciała, prezentuje się ona następująco: ● H1 - materace miękkie - przeznaczone dla osób o masie do 60 kilogramów.
● H2 - materace o średnim poziomie twardości - korzystają z nich osoby o masie od 60 do 80 kilogramów.
● H3 - materace twarde - stworzone z myślą o osobach, których masa ciała wynosi od 80 do 100 kilogramów.
● H4 - materace bardzo twarde - przeznaczone dla osób, których masa ciała przekracza 100 kilogramów.

Oczywiście, przy wyborze materaca warto mieć możliwość przetestowania podłoża przed podjęciem decyzji o zamówieniu go. Jeśli interesują Cię zakupy w mieście Olsztyn, materace na Materaceolsztyn.eu to idealny wybór. Dzięki tej stronie dowiesz się, gdzie znajduje się najbliższy sklep z materacami, a także poznasz ciekawe porady na temat wyboru idealnego materaca dla Ciebie.

Dlaczego warto wybrać materac od sprawdzonego producenta Hilding Anders?

Marka Hilding Anders działa na rynku od ponad 80 lat. To producent materacy, który wyróżnia się bardzo ciekawym podejściem do nowoczesnych konstrukcji. Materace Hilding Anders opracowywane są w laboratorium Sleep Lab. To ośrodek badawczy, który skupia w sobie ekspertów z różnych dziedzin związanych ze snem. Materace Hilding Anders to zaawansowane projekty, które powstają na podstawie nowoczesnych badań naukowych, a przy ich produkcji stosowane są materiały, które nie mają negatywnego wpływu na ludzki organizm. Marka ta znana jest w kilkudziesięciu krajach, a w Polsce szczególnie doceniliśmy jej jakość.